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En León Termal Sport entendemos el bienestar como una experiencia completa. No basta con entrenar. Para cuidarse de verdad, también es necesario permitir que el cuerpo descanse y se recupere. Por eso, apostamos por una combinación que funciona: gimnasio y spa.
Este modelo une dos pilares esenciales para la salud. Por un lado, el ejercicio físico mejora la fuerza, la movilidad y la resistencia. Por otro, el spa ayuda a calmar la mente, relajar los músculos y acelerar la recuperación.
Muchas personas entrenan a diario, pero olvidan algo importante: el progreso también depende del descanso. Cuando el cuerpo no se recupera bien, es más fácil lesionarse, perder la motivación o estancarse. Por eso, en lugar de separar el esfuerzo del descanso, proponemos integrarlos.
Combinar gimnasio y spa no es una moda, ni un lujo. Es una práctica recomendada por expertos. Mejora el rendimiento, previene el dolor muscular y ayuda a mantener una rutina constante y equilibrada.
Después de entrenar, un circuito termal ayuda a liberar tensión, estimular la circulación y reducir la fatiga.
A continuación, te contamos los tres beneficios clave de incluir el spa en tu rutina deportiva:
Después de cada entrenamiento, los músculos necesitan tiempo y cuidados para repararse correctamente. El circuito termal del spa, con sus baños de contraste, chorros de presión y zonas de relajación, contribuye a reducir la inflamación, aliviar tensiones y prevenir el dolor muscular post-ejercicio (DOMS). Esta recuperación más rápida permite mantener la constancia sin renunciar al descanso que tu cuerpo necesita.
Consulta nuestro servicio de spa aquí:
El entrenamiento de fuerza, el cardio o las actividades dirigidas son fundamentales para mejorar tu condición física. Pero cuando los combinas con técnicas de hidroterapia, también estás fortaleciendo tus articulaciones, mejorando la circulación y reduciendo el riesgo de lesiones. Esta sinergia entre actividad física y cuidado corporal optimiza tus resultados y hace que entrenar sea más seguro.
Descubre nuestras actividades aquí:
El entrenamiento físico mejora tu salud, pero no siempre es suficiente para liberar el estrés o desconectar. Gracias al entorno relajante del spa y a los beneficios del agua sobre el sistema nervioso, se produce una reducción del estrés mental, mejora del sueño y aumento de la concentración. Incorporar momentos de relajación a tu rutina no es un lujo, es una necesidad si quieres mantener un rendimiento equilibrado y sostenible.
Consulta todas nuestras experiencias aquí:
Un estudio publicado en el Journal of Strength and Conditioning Research demostró que la hidroterapia tras el entrenamiento mejora la recuperación muscular y disminuye el dolor en deportistas. El uso de agua fría o baños combinados contribuye a una recuperación más efectiva, especialmente después de entrenamientos intensos.
En definitiva, entrenar y relajarse no son actividades opuestas, sino complementarias. En León Termal Sport lo ponemos fácil para que puedas integrar ambas en un mismo espacio, con instalaciones modernas, personal cualificado y un entorno pensado para cuidar de ti.
Ven a conocernos y dale a tu cuerpo todo lo que necesita para rendir al máximo.
MAÑANAS
Lunes a domingo: 10:00h a 14:00h
TARDES
Lunes a domingo: 17:00h a 22:00h
El mayor centro TERMO LÚDICO de Castilla y León. Un gran espacio de 2.000 metros cuadrados de los que más de 1.000 están destinados a zona de circuito termal.